Valor nutricional do mamão

Quantidade	100 gramas
Água (%)	86
Calorias	46,43
Proteína (g)	0,71
Gordura (g)	Traços
Ácido Graxo Saturado (g)	0,07
Ácido Graxo Monoinsaturado (g)	0,07
Ácido Graxo Poliinsaturado (g)	Traços
Colesterol (mg)	0
Carboidrato (g)	12,14
Cálcio (mg)	25
Fósforo (mg)	8,57
Ferro (mg)	0,21
Potássio (mg)	176,43
Sódio (mg)	6,43
Vitamina A (UI)	285,71
Vitamina A (Retinol Equivalente)	28,57
Tiamina (mg)	0,03
Riboflavina (mg)	0,03
Niacina (mg)	0,36
Ácido Ascórbico (mg)	65,71